Ушу — современный вид спорта и многогранная система китайских боевых искусств. В основе различных направлений лежат техники кулачного боя, работа с традиционным оружием, акробатические элементы и специальная физическая подготовка.

Занятия ушу развивают силу, гибкость, ловкость, координацию, скорость и выносливость, помогают осваивать сложные технические элементы и совершенствовать владение своим телом.